برخی از افکار تنش زا را در یک ورزشکار

 

 

 

• تنها راه پیشرفت ، دست به خطرهای بزرگ زدن است.
• نمی توانم در جایی دوام بیاورم که از من انتظارکارهای یکنواخت و تکراری دارند.
• زود کسل می شوم.
• من خود را باید وقف حرفه ام کنم.
• همیشه کاری را که شروع کرده ام، باید به پایان برسانم.
• تنها وقتی شادمان میشوم که تمام کارهایم را به پایان برسانم .
• برای فعالیتهای خانوادگی و اجتماعی وقتی ندارم، مگر اینکه به شغلم مربوط باشد.
• هرگز نمی توانم در کارم ، وقفه ای ایجاد کنم.
• همین که کاری را تمام کردم، سریع کار بعدی را شروع می کنم .
• یکسری از من بهره کشی می کنند و من احساس می کنم نمی توانم جلوی آنان را بگیرم.
• مطرح کردن نیازهایم ، مقابل دیگران دشوار است.
• اغلب به خواسته هایم نمی رسم.
• باید همه از کارم راضی باشند.
• اشتباه در حرفه ام ، جایز نیست.
• شکست معنایی ندارد، یعنی سرخوردگی دائمی.
• اگر می شد کارم را بهتر انجام دهم ، چه می شد.
• با دیگران همگروه بودن چقدر دشوار است.
• من مسئول شکست هستم و باید سرزنش شوم.
• من بازنده، شکست خورده و شرمنده خواهم بود.
• من کارم خوب بود، ولی مقصر شکست ....... بود.
• آبرویم خواهد رفت، این کار از عهده من خارج است.
• قهرمان شدن مهم بود، بغیر از این، یعنی شکست .
• من به اندازه فلانی ، جذاب و موفق نیستم .
• اگر در حضور خانواده ام شکست بخورم، چه میشود.
• وضع از این بهتر نخواهد شد، دیگر تحمل ندارم.
• کارم خیلی هم مثبت نبود، دیگران بهتر بودند.

 

http://www.daneshju.ir/forum/archive/t-44785.html

 

 

 

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تازه سازی

نقشه سایت

شما اینجا هستید: صفحه اصلیمطالب آموزشی فوتبالروانشناسی ورزشی

گالری تصاویر

Go to top